Grzesiu62
Witam.Chciałem zacząć swoją przygodę z siłownią gdyż mam do niej dostęp.Chciałbym prosić o ułożenie dla mnie planu treningowego.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 56
Wzrost: 171
Cel treningowy: Masa i siła
Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jest
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Nie ma
Zażywane suplementy: Brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 56
Wzrost: 171
Cel treningowy: Masa i siła
Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jest
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Nie ma
Zażywane suplementy: Brak
Krzysztof Piekarz
