® Jakie odżywki dobrać ? ®

Witam,
chciałbym wzmocnić się jakas odzywka, gdyz dieta juz tak bardzo nie pomaga. Na odzywkach sie nie znam. Nie wiem jak najlepiej łączyc, moj cel to SIŁA i RZEŹBA MIĘŚNI. Wydaje mi się że kreatyna na poczatek bedzie ok, ale pytam tych co znaja sie bardziej. Interesuje mnie takze jak dlugo powinien trwac cykl, jak dawkowac polecone przez was suple :) Bardzo prosze o wyczerpujace wypowiedzi, pozdrawiam




obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -.-

Wiek: 16

Waga: 62

Wzrost: 176

Cel cyklu: siła, rzezba

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: amatorsko plywanie pilka nozna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: Jak najtaniej :)

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 0.5 roku +

jezeli po 6 miesiacach piszesz ze dieta Ci nie pomaga to klekajcie narody...Po co Ci rzezbe ? Nabierz masy i pozniej rob wycinke i wyjdziesz na tym najlepiej.pozdrawiam... jezeli chcesz cos juz brac to witaminki i bcaa mozesz kupic

Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-10 18:10:43