Biegunka po białku

Witam, historia bedzie dluga i nudna ale oczekuje pomocy bo stoje w miejscu.

Sprawa wyglada tak:
Jakis czas temu(okolo 2 lat) dostalem od szwagra bialko pod tytulem "Excelent protein 80 firmy nutrend", zaczalem sobie je szamac wraz z jakas tam o dupe rozbic dieta. Efekt - po kazdej dawce biegalem do klopa z biegunka, nawet 3-4 razy dziennie.
Postanowilem brac mniejsze dawki, myslac ze org. nie jest przystosowany do takiej ilosci bialka - nic nie pomoglo, nawet najmniejsze ilosci powodowaly to samo. Odstawilem bialko

Minal jakis rok moze, zakupilem sobie gainera Magnum 8000 - efekt taki sam jak przy bialku.
Zjadlem bo zjadlem, ale musialem sie pilnowac aby byc zawsze w poblizu kibla..
Kolejnym moim zakupem byl Mass XXL - myslalem ze moze to cos zmieni. Niestety caly czas to samo.

Niedawno wszamalem troche woreczkow izolatu z Vitalmaxa(nazwy nie pamietam, ale bodajze maja jeden tylko) efekt = wszystko jak najbardziej okej, zero biegunki.
zainwestowalem w izolat Elite whey protein z dymatize, lecz jak na zlosc - efekt biegunki powrocil.

Teraz tak kilka informacji:
-jak bylem maly mialem nietolerancje bialkowa, nie moglem pic mleka bo cos tam, nawet nie wiem jak to bylo.
- obecnie od produktow mlecznych wszelkiego rodzaju NIC mi nie jest, moge posysac w duzych ilosciach.
-kiedy tylko wezme sie za bialko lub gainera w prochu - biegunka.

Prosilbym o mozliwie jak najtrafniejsza diagnoze.
U lekarza bylem, pani tym zbytnio sie nie przejela odeslala mnie do domu twierdzac "jak to tylko od bialka w proszku, nie jedz" efekt = wiecej mnie tam nie zobacza.

doczytalem w internecie ze jakis typek polecal produkt: Enzym Laktaza. dostepny w aptekach w tabsach. Teraz pytanie, czy jest sens bawic sie w takie tabsy - czy pomagaja, moze ktos stosowal?

Chetnie przyjme propozycje lekow, byle nie skierowan do lekarzy.


pozdrawiam :)

Witam



Prawdopodobnie masz nietolerancje na jakiś składnik białka. Niektóre odżywki mogą zawierać laktozę obecną w mleku i byc może tutaj tkwi problem. Powinieneś więc znaleźć produkt, który nie powoduje takich dolegliwości. Proponuję zainwestowac w naturalny smak, który nie będzie miał licznych słodzików i ulepszaczy. Osobiście mogę pić proteiny praktycznie z każdej firmy ale np. nie w okresie bezpośrednio po treningu, gdyż wtedy najcześciej kończy się biegunką. Warto więc byś sprawdził to u siebie, bo być może wypicie o innej porze będzie miało zupełnie inne skutki. Ponadto używaj zawsze wody, gdyż kombinacja z mlekiem będzie jeszcze cięższa dla naszego żołądka.

Jeśli jednak każda odżywka będzie powodowała dolegliwości ze strony układu pokarmowego to po prostu bazuj na konwencjonalnej żywności. To jest rozwiązanie o wiele zdrowsze i lepsze. Picie protein nie jest niezbedne żeby sie rozwijać. Sam przez większośc czasu spędzonego na siłowni pozyskiwałem białko jedynie z jajek, mięsa czy twarogów.


Pozdrawiam

podbijam

Czekam nadal na odpowiedz ;)

nikt ci tu nie odpowie ,prawdopodobnie masz netolerancje na nabial, dlatego saprobuj bialko wolowe carnivor i daj znac czy tez masz srake

Sadze ze w dziale zdrowie, powinien ktos mnie chociaz pokierowac, ale poczekam jeszcze nvm.

Co do tego wolowego, niestety odpada z przyczyn za rowno pienieznych - 110zł za 1kg, a dwa czytalem sporo opinii ze smakowo nie do wypicia.

czekam na dalsze rady, pozdrawiam

ja mam coś podobnego bo zależy od dnia biorę tylko wieczorem białko ale jest na całym dniu sraka

Patrzcie na datę założenia tematów.