1x85
4x80
6x75
Czy uważacie że za 6-7tyg. jestem w stanie wyciskać 90-95kg?
Wiem że to głupie pytanie ale jest mi naprawde bardzo potrzebne,
Z góry dziękuje!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 78
Wzrost: 181
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: Trochę ponad rok
Uprawiane inne sporty: Tylko wsiłownia
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt
Dieta: Jakiejś specjalnej nie ma
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: właśnie zaczynam cykl kreatynowy