Przejście z diety redukcyjnej na masową

...

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jak dla mnie nadal za dużo twarogu jogurt raczej kupuj 0% cukru nie tłuszczu
dlaczego sie tak boisz tłuszczu ?
mało warzyw

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

z ważyw to moge dać wszędzie gdzie sie da,ogórki i sałate (bo nie przepadam zabardzo za innymi :/) to co można dać w tych 2 posiłkach zamiast twarogu?
ok,jogurt zero cukru tłuszcz zostawie,a tłuszczu się nie boje,ale mam stracha przed zalaniem fatem i to moze dlatego ;/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

warzyw dodaj w jednym posiłku niech zostanie twaróg w drugim daj jakąś wołowinę wieprzowinę czy paste jajeczną pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ok,a reszta jest ok?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

zamiast bananów warzywa bedzie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale jak utne banany to ww zejdach i kcal będzie mniej,a ogórkami i sałatą ciężko będzie tyle nabić kcal ^^

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

zawsze mozesz podbić chlebem ryżem kaszą bedzie to lepsze wyjsćie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czyli np. zamiast bananów chleb orkiszowy?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

np i więcej ww złożonych w pozostałych posiłkach

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Biegunka

Następny temat

Jak porcjowac bialko i kreatyne problem z utrzymaniem diety

Polecane artykuły

Przejście z diety redukcyjnej na masową

Odżywianie i Odchudzanie

Biegunka

Jak porcjowac bialko i kreatyne problem z utrzymaniem diety

Czy trening interwałowy przy muzyce będzie bardziej skuteczny?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie