Prosukty o niskiej zawartości węglowodanów

witam! mam pytanie dotyczace zywienia. Mianowicie chodzi mi o produkty badz potrawy o niskiej zawartosci weglowodanow. Co polecacie procz miesa i warzyw????? potrzebne mi sa zeby dieta grala!! Z gory dziekuje.

oliwa ma mało węglowodanów..

polecam tabele wartości odżywczych i koniecznie posty podwieszone.

ryby, mieso, warzywa, cos jeszcze?

ser bialy , jaja ,

orzechy

polecam http://plany.sfd.pl/index.php/mid/85/fid/965/trener/trenowanie&cookie=1 

Dlaczego zalezy Ci na produktach o niskiej zawartosci weglowodanow?

na low carb sie kolega pasuje .

Wystarczy zerknac w tematy o low carb oraz tabele. Nawet wiedza ze zwyklej high carb, znajac zrodla weglowodanow wiemy co organiczyc. Skoro nie ma takiej wiedzy to polecam poczytac jeszcze min pol roku i dopiero sie zabierac za lc.

Pamietam jak ja zaczynalem .... myslalem ze tluszczu trzeba unikac zeby schudnac i idac glodny po sklepie czytalem etykiety ,natknalem sie na orzechy i bakalie. Najmniej fatu bylo w suszonych morelach , za to 99 % carbsy :D:D Paczka poszla na raz ,jako kolacja ....a jakie sensacje w brzuchu :D ech , cuda to byly oj cuda ...

gwarantuje Ci że nadal tak myśli jakieś 70% społeczeństwa