sobi29
Witam kupiłem xpanda xtreme i mono vitalmaxa.
i mam pytanie odnośnie dawkowania,
czy dobrze byłoby tak brac:
rano:5g mono
przed treningiem: 20g xpand
po treningu: 5g mono
w dni nietreningowe 5g mono i 20g xpanda
proszę o pomoc.
Dodatkowo na uzupełnienie diety mam białko ostrovi
i mam pytanie odnośnie dawkowania,
czy dobrze byłoby tak brac:
rano:5g mono
przed treningiem: 20g xpand
po treningu: 5g mono
w dni nietreningowe 5g mono i 20g xpanda
proszę o pomoc.
Dodatkowo na uzupełnienie diety mam białko ostrovi
Krzysztof Piekarz
