...
Napisał(a)
Cze, mam problem jeśli chodzi o dobranie suplementów. Byc moze ten temat byl juz poruszany,ale go nie znalazlam . Mam 18 lat i marzy mi sie plaski,umiesniony brzuszek. staram sie cwiczyc codziennie-aeroby,twister,abs,8 minute buns,legs ... jem tez produkty bogate w bialko,ale przydaloby mi sie cos do zrzucenia tluszczyku w dolnych partiach brzucha i umiesnienia go. macie jakies propozycje ? na miesnie i redukcje ?? moze jakies bialko i fat burnery? tylko,zeby nie przybic i nie wygladac jak facet:) , z gory dzieki za odpowiedzi :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i np Thermo Stim, TSE. Masz wogule dietę redukcyjną?
...
Napisał(a)
Edytko nie bój się treningu ,,dla facetów". Praktycznie jest taki sam, jak dla kobiet. Trening siłowy 3x tyg + aeroby pozwolą ci zgubić zbędny tłuszcz, a dodatek termogenika przyspieszy ten proces. Kolega powyżej dał dobre typy - thermo speed, thermo stim, thermo fusion warto dodać. Nie są za mocne i są bezpieczne w stosowaniu. Dobrze, że twoja dieta jest skierowana na większą ilość białka w posiłkach. Zwróć jeszcze uwagę na podaż tłuszczu, a szczególnie na zmniejszoną podaż węglowodanów - szczególnie prostych, gdyż to one są główną przyczyną odkładania się tłuszczu zapasowego. Polecam dział odżywianie - tam wszystkiego się dowiesz.
W życiu na siłowni nie byłem...
...
Napisał(a)
Pierwszy raz zadaje tu pytanie, ale jest zgodne z tematem, wiec mam nadzieje, ze nikt mnie stad ie wyrzuci:)
W temacie suplementów chcialam zapytac o
1) LIPO6 - OWSZEM ZNALAZŁAM WIELE NA TEN TEMAT, NIESTETY NIE MAM PEWNOŚCI CZY W PRZYPADKU KOBIET NIE JEST TO ZBYT SILNY STYMULANT.
Ryzyko nie przewyższa rezultatów? I w ogóle co potem? Czy odstawienie teg preparatu [rzy utrzymaniu treningu aerobowego ( 5- 6 razy w tyg) - i rozsadnej diety nie wrzuci mi z powrotem kilo?
Chcę brac jedną dawke dziennie (1 kaps) - ma to sens?
2) Thermospeed podobno nie działa...?
z góry dzięki, licze, że ktoś mi podpowie, bo jestem żółtodziób.
W temacie suplementów chcialam zapytac o
1) LIPO6 - OWSZEM ZNALAZŁAM WIELE NA TEN TEMAT, NIESTETY NIE MAM PEWNOŚCI CZY W PRZYPADKU KOBIET NIE JEST TO ZBYT SILNY STYMULANT.
Ryzyko nie przewyższa rezultatów? I w ogóle co potem? Czy odstawienie teg preparatu [rzy utrzymaniu treningu aerobowego ( 5- 6 razy w tyg) - i rozsadnej diety nie wrzuci mi z powrotem kilo?
Chcę brac jedną dawke dziennie (1 kaps) - ma to sens?
2) Thermospeed podobno nie działa...?
z góry dzięki, licze, że ktoś mi podpowie, bo jestem żółtodziób.
...
Napisał(a)
Dzięki za propozycje, co do diety redukcyjnej, to nie mam takiej , ale przestrzegam poprostu dobrych zasad zywienia.
Poprzedni temat
Jakie suplementy na delikatny przyrost masy
Następny temat
Pobudzenie przed treningiem.
Polecane artykuły