Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
more-jakto barki po klatce? w ten sam dzien-tak.Ale na drugi -przednie aktony beda szczegolnie zmeczone.
Niema opcji-by nie pracowaly przy wyc.sztangi poziom.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Chodziło mi w gruncie rzeczy o to, ze barki można rozbić-przód i bok dojechać już wstępnie zmęczone po klatce, tył dac do pleców, bo i tak słabo pracuje przy wyciskaniach i wznosach w wyproście tułowia.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
To cos sie pokrecilo.Ja nie odradzalem trenowania barkow z klatka- tylko barki po klatce.Zerknij na rozklad
pn-klatka
wt-barki
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„