SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening masa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1983

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
more-jakto barki po klatce? w ten sam dzien-tak.Ale na drugi -przednie aktony beda szczegolnie zmeczone.
Niema opcji-by nie pracowaly przy wyc.sztangi poziom.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377
Chodziło mi w gruncie rzeczy o to, ze barki można rozbić-przód i bok dojechać już wstępnie zmęczone po klatce, tył dac do pleców, bo i tak słabo pracuje przy wyciskaniach i wznosach w wyproście tułowia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
To cos sie pokrecilo.Ja nie odradzalem trenowania barkow z klatka- tylko barki po klatce.Zerknij na rozklad

pn-klatka
wt-barki

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377
Aha, no to faktycznie....mój błąd, bo nie zrozumiałem o co ci chodziło/niedokładnie przeczytałem. Sorry. W takim wypadku to oczywisty błąd.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siłownia pod mma

Następny temat

Mięsień równoległoboczny szczególnie środkowa i dolna część

WHEY premium