Scorch i... bcaa??

niedlugo zbilza mi sie cykl redukcyjny bedzie trwał 28 dni
oczywiscie dietka jest do tego 3 razy siłka(pon,sr.pia.)i 3 razy HIIT(wt.czw.sob.)
do tego wszystkiego chce zastosowac scorcha i jak myslicie dorzucic do tego bcaa? a jak tak to jakie

i jeszcze jedno pytanie wiem ze nie ten dzial ale jak juz tu pisze to dodam..
czy interwały traktowac tak jak normalny trening? tzn. przedtreningowy 2h przed i po treningowy zaraz po?

bcaa jako antykatabolik jak najbardziej na redukcji

interwały to oczywiście normalny trening

ale nie rób HIIT'a 3x w tygodniu bo to zbyt intesywne doznanie

ogranicz się do max. 2
a najlepiej rób 1xHIIT + 2x aero

BCAA ... hi tec tst fajnie wychodzi