makaron z maki pszennej makaronowej

Witam. Czy makaron z maki pszennej makaronowej nadaje się do jedzenia na śniadanie przed zawodami? Mam jeszcze płatki owsiane górskie ale nie chce ich jeść z mlekiem a nie mam pomysłu jak je inaczej przyrządzić żeby nie mieć kolki

Zawody przełajowe na 3km, baaaardzo ważne.


Pozdro

Jezeli juz to makaron z maki durum, ew, pelnoziarnisty. Zrob odpowiedna przerwe miedzy posilkiem a zawodami i nie powinno byc problemu.

czy w ostatecznosci moze byc ryz bialy? nie mam ani brazowego ani kaszy ;/

to już lepiej te płatki owsiane zalej sobie wcześniej i zjedz do nich jakieś chude mięso.

Zmieniony przez - skream w dniu 2010-03-11 22:00:19

możesz zrobić też z nich placki z dodatkiem jaj i ser białego tez nie będą złym pomysłem a na pewno smaczne

3km, ile to się biegnie? 15 minut?
Zjedz normalny lekki posiłek - chude mięso, może być ryż biały.


pzdr/