HMB Monster Caps a wapń

Biniu, napisałeś, że dostarcza Ci dużej dawki wapnia. Chciałem więc spytać, jak dużej i jak jest z wchłanialnością wapnia z CaHMB.

he dobre pytanie - nigdy na ten temat sie nie zastanawialem ...
a jakos nie kojarze aby to bylo badane bezposrednio ... (albo pamiec zawodzi - lecytyna by sie moze przydala ?? )


wpada i tak 'gratis' wiec przyjmuje
a z HMB korzystam

Slawka podpytam

Wchłanialność wapnia z HMB jest podobno bardzo wysoka. Nie wiem, czy hydroksymetylomaślan wapnia spełnia definicję chelatu, niemniej jest związkiem bardzo podobnym. Lonza planowała nawet swojego czasu badania kliniczne nad zastosowaniem CaHMB w osteoporozie. Chyba jednak odpuścili, bo więcej nic o tym nie słyszałem...

czyli biniu lecytyny na razie nie potrzebuje

i moze dalej smialo lykac CA++ z HMB

A łykasz Biniu na czczo, jak mniemam?

w ciagu dnia
im czesciej tym lepiej - wg badan

Źle sformułowałem pytanie, chodziło mi o to, czy można łykać do posiłku, czy lepiej między nimi. A że częściej = lepiej to wiem ;)

z w/w wzgledu nie widze zbytnich przeciwskazan

HMB to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy (SCFA), więc pokarm nie powinien upośledzać jego wchłaniania.