Spinning (na rowerze) - warto ?

Witam. Chcialem spytac co myslicie na temat spinningu ? Na silowniach jest teraz mocno popularny, oprocz roznorodnych korzysci takich jak poprawa ukladu krazenia, wydolnosci, wytrzymalosci, kondycji i wielu wielu innych...ponoc jest swietny przy pozbywaniu sie tkanki tluszczowej...w "mojej" silowni wisi info, ze spala sie nawet do 1000 kcal podczas godzinnej sesji.

Co o tym sadzicie ? Mysle czy nie zapisac sie na to te 2 razy w tygodniu...i tak mam w cenie.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-03-12 14:55:48

To ile spala to tylko teoria, ale na pewno jest dobrym rodzajem ruchu, i warto go włączyć w swój plan treningu redukcyjnego jak sprawia przyjemność. Ja nie , jest wiele innych mozliwosci