existorPL
Mam taki problem, że moja klatka nie jest do końca symetryczna. Nie mówię tu o minimalnych różnicach. Lewa pierś jest widocznie większa od prawej. Zwłaszcza ich zewnętrznę części bo środek klatki wydaje się być w miarę symetryczny. Lewa pierś mam z boku fajnie ściętą, a prawa nie ma z boku tego zarysu. Dodam również, że jak maxymalnie napinam klatkę to w prawej w okolicach sutka jest albo mniej mięśnia albo jest mnie spięty/gęsty. Jak wyrównać tą asymetrie? Ćwiczyć sztangielkami, czy ćwiczyć sztangą jak do tej pory i czekać jak masa sama przyjdzie i prawa też się ładnie podetnie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 77
Wzrost: 180
Cel treningowy: w miarę możliwości sucha masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w pełni wyposażona siłownia
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 77
Wzrost: 180
Cel treningowy: w miarę możliwości sucha masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w pełni wyposażona siłownia
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
