dla mnie i reszty potrzebujących

Tu masz racje ale to puszka mi starczy wtedy na 16 tygodni:) ?! czyli na dwa cykle prawda? a nie będzie to źle że tak blisko siebie są brano róznica czasowa ok 2 godziny bo robie FBW a pisza zeby było 8 godzin? co Ty na to?

no starczy Ci na dwa cykle. nic Ci sie nie stanie

wiem że nic ale czy tak lepiej kak brać z rana ?

biezesz 4 kaps cm3 na czczo 30 min przed posilkiem

Czarczel... ale mi namieszałeś - proponowałeś brać przed i po treningu a teraz brać z rana?? :) chodziło mi czy tak lepiej jak rozpisałeś czy zamiast cm3 po treningu to z rana? i czy starczy jedna porcja Cm3 w DNT???? dzieki