Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
125
Witam
mam pytanko koleś z dużym stażem na siłce powiedział mi że jeżeli trenuje kulturystykę to powinienem przestać chodzić na basen czy to prawda i dlaczego. Być może nie jest to wskazane podczas robienia masy a przy redukcji już tak. Proszę o wyjaśnienie tego problemu :)
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
355
CO... basen jest wskazany. Aeroby w dni nietreningowe to bardzo dobrze np.bieganie i wlasnie basen. Jak pisal karolkr1 regeneruje miesnie. jak chodzisz na basen to bardzo dobrze, niesluchaj wszystkiego co uslyszysz hehe xD
a czy na mase czy na redukcje to niema znaczenia :P
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
610
Dokładnie basen bieganie rower to świetna sprawa dla każdego, nie tylko dla kulturystów. Jeżeli chcesz przybrać na masie utrzymuj diete- dodatki bilans kaloryczny i masa bedzie szła w górę. Wszystko jest dobre gdy się nie przesadza. Tak samo z siłownią czy aerobami. Pozdrawiam.