mam 16 lat waze 74 kg i mam 175cm wzrostu
...
Napisał(a)
witam chcialbym stracic kilka kg i wymyslilem sobie cwiczenia , mam ciezarki,gume drazek potrzebuje do tego jakiejs diety ,ale chodzi mi o taka aby nie kossztowalo mnie to za duzo
mam 16 lat waze 74 kg i mam 175cm wzrostu
mam 16 lat waze 74 kg i mam 175cm wzrostu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ciekawe pytanie. Weź sobie idź do sklepu i sprawdź co ile kosztuje i sobie policz.
Dietę ułóż po przeczytaniu tematów podwieszonych w tym dziale.
Dietę ułóż po przeczytaniu tematów podwieszonych w tym dziale.
...
Napisał(a)
Witam jestem dość nowy na forum i wiesz taki post tylko wkurzy moderatrów i stałych bywalców forum.
Ja tez szukałem diety robie ją od jakiegoś czasu wkjejam pytam i próbuje, nic łatwo nie przyjdzie.
Poczytaj tematy jak podstawy uklafdania diety oblicz zapotrzebowanie, potem wklej diete i wyliczenia doświadczeni forumowicze Ci pomogą.
Sam staram sie ułożyć dietę narazie mam w sumie 2 zestawy ale to za mało na cały tydzien nie można jesć w koło tego samego bo sie znudzi. To co bedzie sei jeść ma być przyjemne.
Gówa do góry dasz rade ja byłem zielony i spobie poradziłęm też dasz rade.
PS. dla pomocy pobież sobie dziennik posiłków vitalmax-a jeden z kolegów podał link w moim poście.
Pozdrawiam
Ja tez szukałem diety robie ją od jakiegoś czasu wkjejam pytam i próbuje, nic łatwo nie przyjdzie.
Poczytaj tematy jak podstawy uklafdania diety oblicz zapotrzebowanie, potem wklej diete i wyliczenia doświadczeni forumowicze Ci pomogą.
Sam staram sie ułożyć dietę narazie mam w sumie 2 zestawy ale to za mało na cały tydzien nie można jesć w koło tego samego bo sie znudzi. To co bedzie sei jeść ma być przyjemne.
Gówa do góry dasz rade ja byłem zielony i spobie poradziłęm też dasz rade.
PS. dla pomocy pobież sobie dziennik posiłków vitalmax-a jeden z kolegów podał link w moim poście.
Pozdrawiam
Poprzedni temat
problem z treningiem dla kobiety...
Następny temat
Redukcja 103 na 80, obecnie 93 i mały problem
Polecane artykuły