dare202
Witam. Mam 15 lat . staz na treningu 1.5 roku. spozywam suplementy od dawna. jezeli chodzi o wyglad to jestem ani chudy ani gruby. moge latwo przytyc i latwo schudnac. sęk w tym ze jezeli chudne to zauwazylem ze nogi pozostaja bez zmian natomiast cala gora - brzuch klatka rece sie wyszczuplaja. gdy tyje to mi idzie w nogi... chodz na nogi nie cwicze tylko duzo chodze [szkola, silownia do domu itd. dziennie jakies 4-8km] moj ostatni cykl w styczniu 4 tygodnie jechalem na kreatynie mono trec, bialko dymatize elite 12 hours protein i glutamina z olimpa. jako takich efektow super nie widzialem . diete mialem taka ze kupilem sobie zgrzewke tunczykow w wodzie i serkow wiejskich chudych, porzadne obiady wartosciowie. ale jako takich efektow nie bylo. znikome. jeszcze wczesniej bralem rozne stacki, probowalem co sie da - nitro 2 , xpand. pompowaly ale wszystko spadalo... w domu mam jeszcze jedna puche bialka dymatize elite 12 hours protein, kreatyne mono treca , aminokwasy activlab, glutamine i jeszcze na pobudzenie mam power guarana - hi tec. biore to zawsze przed zawodami sportowymi. pomozcie mi to wszystko zgarnac do kupy i zrobic porzadne suplementacje ze WZROSTEM miesni a nie spadku ani tluszczu. sogi oczywiscie polecą. p.s chcialem brac mete ale mi wybili z glowy xD
fotki:
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 16
Waga: 78 kg
Wzrost: 183 cm
Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA !
stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon 2, xpand, no fury, kreatyna mono z olimpu z treca, gainer weider mega mass 4000 7kg, bialko dymatize elite whey protein 12 hours, glutamina. dalej nie pamietam.
Uprawiane inne sporty: boks
stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nei stosowalem
ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 3 miesiecy
przewidziane finanse na cykl: aby byla masa. mysle ze do 1000 zl moge wylozyc
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1.5 roku
fotki:
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 16
Waga: 78 kg
Wzrost: 183 cm
Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA !
stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon 2, xpand, no fury, kreatyna mono z olimpu z treca, gainer weider mega mass 4000 7kg, bialko dymatize elite whey protein 12 hours, glutamina. dalej nie pamietam.
Uprawiane inne sporty: boks
stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nei stosowalem
ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 3 miesiecy
przewidziane finanse na cykl: aby byla masa. mysle ze do 1000 zl moge wylozyc
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1.5 roku
Jakie życie taki rap...
Krzysztof Piekarz
Anonim
blaster0
