co najmniej miesiąc po pct no chyba że nie martwią cię gigantyczne spadki
...
Napisał(a)
nie
co najmniej miesiąc po pct no chyba że nie martwią cię gigantyczne spadki
co najmniej miesiąc po pct no chyba że nie martwią cię gigantyczne spadki
...
Napisał(a)
mysle ze by tak na maxa nie podlalo akurat przez 1-2 lata nie krecilem aero ani brzucha nie cwiczylem trenowalem pilke to ladny brzuszek mialem potem zaczelem silke 20kg w rok z 31 kabla na 41 przy ostrych aerobach+brzuchu to bym mocno sie nie podlal na enanie moze sprobowac a po enanie zrobic redukcje i gitara na wakacje jak sądzisz?
yol
...
Napisał(a)
???
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 00:55:24
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 16:05:39
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 00:55:24
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 16:05:39
yol
...
Napisał(a)
jak będziesz kręcił aeroby i nie jadł gówna to nie zaleje
ale to nie zmienia faktu że enan to środek masowy i kalorii trzeba sporo jeść
ale to nie zmienia faktu że enan to środek masowy i kalorii trzeba sporo jeść
...
Napisał(a)
dieta wszysciutko bedzie ;) specjalnie pod cykl zmniejsze troszke ww
bo mysle ze mam tendecje do tycia ;p ale nie jestem pewien
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 17:22:17
bo mysle ze mam tendecje do tycia ;p ale nie jestem pewien
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 17:22:17
yol
...
Napisał(a)
no to się nie martw
a tak z ciekawości to:
pod jaki typ budowy podchodzisz??
a tak z ciekawości to:
pod jaki typ budowy podchodzisz??
...
Napisał(a)
więc raczej nie masz tendencji do tycia
kręć aero i dobrze się odżywiaj a będziesz zadowolony
ja jestem endo i niestety mam duże tendencje do łapania fatuale co zrobić
kręć aero i dobrze się odżywiaj a będziesz zadowolony
ja jestem endo i niestety mam duże tendencje do łapania fatuale co zrobić
...
Napisał(a)
no mi jedynie fat na brzuchu na lapach minimalnie ;) wszystko zdefinicjowane ;d a brzuch zalalem :)
musze tak zrobic zeby enan sie nie poszedl ***ac
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 17:39:44
musze tak zrobic zeby enan sie nie poszedl ***ac
Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-14 17:39:44
yol
Polecane artykuły