...
Napisał(a)
ja mialem ze nie moglem ostrosci zlapac w oczach. przetrenowanie i podwyższone cisnienie. radzilbym tobie aeroby kręcić i starac sie odpoczywac więcej :)
...
Napisał(a)
mysle ze zredukuje z 5ciu na 4 moze na 3 dni, bo chyba zmeczenie materialu za duze u mnie nastapilo,,,a aeroby staram sie robic znaczy sie 15min po kazdym treningu na bierzni srednie tepo szybki marsz
...
Napisał(a)
Jak biłem Omkę to nie miałem zawrotów głowy. Jak teraz biję Propka to pod koniec treningu jak sobie dam mocno w dupę to ciemno w oczach mi się robi - ciśnienie mocno od Propka podskoczyło. Zmierz ciśnienie i staraj się dokładnie oddychać przy ćwiczeniach - wstrzymanie oddechu tez może być przyczyną.
Poprzedni temat
RAZAK(boldenone-i-stanex-lipa)
Polecane artykuły