adek_95
witam mam 15 lat , ok.170 cm wzrostu i moja waga wacha sie miedzy 66 a 69kg.Chodze 3x w tygodniu na boks , 5 na silownie i staram sie 2 razy biegac a wiec do sedna czy biegajac okolo godzinke dziennie przez te 2 razy mam szanse na wyrobienie w miare niezlej kondycji i czy spale przy tym duzo tluszczu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3481
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy to dobry trening ? czy zbuduje przy nim 5kg masy beztłuszczowej w 3 miesiące ?
- Trening Air Alert II czy to dobry trening dla mnie? : jak z kolanami po nim. Pytanie:
- czy to dobry trening ?
- Czy To Dobry Trening Dla Początkującego ?
- Czy to dobry trening jak na taki staż????
- czy to dobry trening na mase?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
kondyzje wyrobisz napewno a ile tluszczu spalisz zalezne w wielkim stopniu od diety
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
481
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4026
wazysz 66kg i chcesz spalac? jaki jest twoj cel masa,rzezba?
Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3481
cel to jest taki na poczatku chce wyrobic ladna rzezbe , szesciopaczek itd. a potem jak to zrobie to masa ale rowno z rzezba zeby ja utrzymac a i zapomnialem dodac ze syuplementow nie stosuje a co do diety to staram sie trzymac ale nie zeby jakas rygorystyczna byla.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1760
Nabierz wiecej masy i pozniej zacznij sie redukowac,bo po co teraz sie rzezbic skoro w niedalekiej przyszlosci pewnie bedziesz chcial zwiekszyc obwody ? syzyfowa praca,moiim skromnym zdaniem :)
