Narrwaniec
Witam. mam pytanie nie będę mówił o szybkosci ciosu bo to technika wiem wiem. trenuję. tylko chodzi mi o to jak zwiększyć szybkość ruchów górnej części ciała np. SKRĘTY tułowia czy szybki wyprost ręki cos takiego. ogólnie najlepiej zeby byc szybkim i dynamicznym. czy są jakies suplementy czy ćwiczenia zwiększające szybkosc skurczu mięśni i cząsteczek ATP w mięsniach ? i jakie to ćwiczenia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
457
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MOREPOWER
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Odpowiem ci w ten sposób-chcesz dynamiczną siłę? Zapewne do jakiejś sztuki walki? Zatem wykonuj same wielostawowe, ćwiczenia, faza pozytywna ZAWSZE eksplozywna. Żadnymi odżywkami swojej szybkości nie zwiększysz, to ci od razu mogę powiedzieć, nawet nie będąc fachowcem w tej dziedzinie. Odpowiedź krótka-ale co tu dużo pisac...Ty również nie napisałeś nic o sobie[ankieta].
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Przeczytaj, szczególnie punkt 3.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Przeczytaj, szczególnie punkt 3.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
457
aktualnie się uczę (szkoła średnia). Tak do sztuk walki. a tak przy okazji to ćwiczenia wielostawowe zwiększają masę i obwody mięśnia tak albo podobnie jak izolowane ? DZIEKI z góry :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
457
juz zapoznałem się z tąstronką wielkie DZIEKI !
Sog za pomoc :)
Sog za pomoc :)
