Tygrys_85
Śmiało możesz robić.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
spoko a wiec moj trening w 15 i 10 bedzie wygladal tak:
-przysiad/mc
-sciaganie wyciagu podchwytem
-dips
a w 5 i neg. tak:
-przysiad/mc
-drazek
-dips
-przysiad/mc
-sciaganie wyciagu podchwytem
-dips
a w 5 i neg. tak:
-przysiad/mc
-drazek
-dips
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
OK! Napisz jak poszło po cyklu.
Pozdrawiam i powodzenia.
Pozdrawiam i powodzenia.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki za pomoc
pozdro
pozdro
