haj
Bylem w ostatnio na silowni 1 raz i teraz czuje jak bym pozrywal miesnie na zgieciach u rak w lokciach bo nawet nie idzie ich wyprostowac bo tak ciagnie.. moze wypristuje do kata w lokciu ze 120 stopni albo i nawet nie.. ile takie cos moze trwac? dzisiaj nie poszedlem bo bym nie dal rady nic zrobic..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
120
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21772
Napisanych postów
71319
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575898
Normalne. Zbytnio pofolgowałeś z ciężarem, ćwiczeniami itp...
Do 14 dni ręce wrócą do stanu normalności.
Później jeśli się już nie zniechęciłeś porządna rozgrzewka i zacznij trening tak aby bic / plecy były na końcu.
Po wprawieniu się w system plan zmieniaj do woli.
Do 14 dni ręce wrócą do stanu normalności.
Później jeśli się już nie zniechęciłeś porządna rozgrzewka i zacznij trening tak aby bic / plecy były na końcu.
Po wprawieniu się w system plan zmieniaj do woli.
doping & zdrowie
