na opakowaniu piszę, zeby brac 1 porcję 1,5 godziny przed treningiem. czyli np. o 15 mam wypic to o 15;30 jesc obiad a o 16:30 zaczac cwiczyc ? Kiedy mam zjesc obiad ? i po treningu do 30 minut nalezy wypic druga porcje i tu znowu to samo , po treningu zamierzam zjesc jeszcze drugi posilek (piers z kurczaka + ryz) to najpierw magnum i za 20 minut ten drugi obiad ?
...
Napisał(a)
Zdecydowałem się na magnum 8000 i tutaj moje pytania do was.
na opakowaniu piszę, zeby brac 1 porcję 1,5 godziny przed treningiem. czyli np. o 15 mam wypic to o 15;30 jesc obiad a o 16:30 zaczac cwiczyc ? Kiedy mam zjesc obiad ? i po treningu do 30 minut nalezy wypic druga porcje i tu znowu to samo , po treningu zamierzam zjesc jeszcze drugi posilek (piers z kurczaka + ryz) to najpierw magnum i za 20 minut ten drugi obiad ?
na opakowaniu piszę, zeby brac 1 porcję 1,5 godziny przed treningiem. czyli np. o 15 mam wypic to o 15;30 jesc obiad a o 16:30 zaczac cwiczyc ? Kiedy mam zjesc obiad ? i po treningu do 30 minut nalezy wypic druga porcje i tu znowu to samo , po treningu zamierzam zjesc jeszcze drugi posilek (piers z kurczaka + ryz) to najpierw magnum i za 20 minut ten drugi obiad ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
magnum to tylko gainer ktorym uzupelnia sie diete jedz normalnie obiad i daruj sobie magnuma przed treningiem jezeli masz o tej porze obiad. bierz go tylko wtedy gdy masz jakas dluzsza przerwe miedzy posilkami i mozesz tez pic porcje po treningu. Pozdrawiam
Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!
...
Napisał(a)
a patrz moge np. o 15;00 wypic magnuma o 15;30 zjesc obiad i o 16;30 cwiczyc? potem 18 wypic magnuma i 18;30 drugi posilek ?
...
Napisał(a)
po co pic magnuma jezeli w tym czasie masz pelnowartosciowe posilki (magnum to tylko zarcie w prochu ktore nie moze sie rownac z np obiadem.
Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!
...
Napisał(a)
dobra czyli moge odpuscic sobie drugi posilek po treningu i po prostu wypic magnuma a potem normalnie kolacje ? to ostatnie pytanko czy moge bcaa powder razem z magnumem wymieszac po treningu ? dobra dzieki bardzo za odpowiedzi
...
Napisał(a)
mozesz nie ma przeciwskazac... a jezeli masz mozliwosc zjesc jakis posilek to jedz zamiast tego magnuma bo to tylko proch.pozdrawiam
Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!
...
Napisał(a)
mam taką mozliwosc , ale wtedy nie wiem gdzie umiescic magnuma skoro po posilku go nie moge wypic. chce brac go 3 razy dziennie po 70g a albo 2 razy dziennie po 100g, to chyba nie ma wiekszej roznicy ? bo wtedy 2 razy po 100g byloby wygodniej
...
Napisał(a)
po treningu wez i upchaj go miedzy posilkami
Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!
...
Napisał(a)
7;30 śniadanie
10;00 2 kanapki
12;00 magnum 50g
14;00 magnum 50g
15;30 obiad (wiekszy posilek)
16;00 trening
po treningu magnum 50g
18;00 obiad (mniejszy posilek)
20;00 kolacja
czy tak moze byc ?
10;00 2 kanapki
12;00 magnum 50g
14;00 magnum 50g
15;30 obiad (wiekszy posilek)
16;00 trening
po treningu magnum 50g
18;00 obiad (mniejszy posilek)
20;00 kolacja
czy tak moze byc ?
Polecane artykuły