Wyciskanie na barki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4019

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hejchaczi

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14852

ale zasadniczo ruch ten sam, tylko mniej szarpania

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jak to ten sam ruch...

przy podciąganiu sztangi wzdłuz tułowia ruch jest całkiem inny, zaangażowane zupełnie inne mięśnie- i w innym stopniu- jest też gorzszy znacznie dla stawow barkowych

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-03-21 13:36:17

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Hejchaczi

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14852

tez tak szarpać jak oni, czy kontrolowanym ruchem?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ruch powinien byc dynamiczy, ale kontrola nad ciezarem musi byc.

...

Hejchaczi

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14852

Mógł byś opisać jak ten ruch powinien wyglądać i na co zwracać uwagę skoro to nie jest unoszenie sztangi wzdłuż tułowia do brody? bo mi to ewidentnie na to wygląda

...