Jaki trening

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jaki , trening

Ilość wyświetleń tematu: 943

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Favete

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 368

czesc. jaki trening bylby dla mnie najlepszy. mam 182cm wzrostu, 98kg, 17lat. chce zrzucic z 10-15kg. bede bral tez od jutra scorch + diete bede mial.

jaki cwiczenia robic, chce do lata zrzucic te 10kg chociaz, dam rade?

czy brac cos jeszcze oprocz scorcha, oslonowe na nerki albo cos, bo mam drazliwe jelita, czy moze cos sie stac?

biore jbc od tych jelit jeszcze: disparin i trilac od 3 miechow.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Na schudnięcie najlepsze aeroby, bieg/rower, siłowe ćwiczenia też oczywiście możesz robić(klatka, plecy, nogi, nogi, barki, ramiona) wszystkie cwiczenia sa w atlasie
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
co do działania scorcha na jelita to Ci nie pomogę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...