placebo91
A wiec, mam 1 puche horse power, i o ile sprawa brania w dni treningowe jest dosyc prosta, poprostu 2 miarki hp, to troche zastanawiam sie co robic z hp w dni nietreningowe. W dni wolne od silki zazwyczaj biegam 40-70 minut. Czy powinienem wtedy brac hp tez 2x, czy ograniczyc sie do 1 miarki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
309
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12148
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DamianCsz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
dokup pojedyncza forme kreatyny bo nie starczy Ci na cykl..
dt
rano mono 5g
przed treningiem HP
ew. po treningu 5g
dnt
rano 5g
ew. w trakcie dnia 5g
(w dni kiedy biegasz nie ma sensu barc HP)
dt
rano mono 5g
przed treningiem HP
ew. po treningu 5g
dnt
rano 5g
ew. w trakcie dnia 5g
(w dni kiedy biegasz nie ma sensu barc HP)
IHS TEAM.
