Filip9
Witam Was, postanowiłem wziąć się za poprawę swojego przyspieszenia i szybkości. Potrzebna mi jest Wasza pomoc 
Oto moje dane:
Mam 15 lat.
Ważę 77kg.
Mam 1.9 m
Moim celem jest poprawienie swojej szybkości(nóg) i przyspieszenia
Sport towarzyszy mi codziennie. Obecnie gram w drużynie piłkarskiej(3x w tygodniu trening). Od 7 lat jeżdżę na basen (pływam w grupie zaawansowanej- 1x w tygodniu), a i raz w tygodniu chodzę grać w piłkę ręczną
Potrzebuję jakiś skuteczny plan na poprawę szybkości, przyspieszenia i zachowania równowagi.
Chciałbym, aby ktoś DOŚWIADCZONY (najlepiej ktoś kto się na tym zna, a nie ktoś kto tylko uprawia sport się wypowiedział
)
Zmieniony przez - Filip9 w dniu 2010-03-16 14:46:52
Oto moje dane:
Mam 15 lat.
Ważę 77kg.
Mam 1.9 m
Moim celem jest poprawienie swojej szybkości(nóg) i przyspieszenia
Sport towarzyszy mi codziennie. Obecnie gram w drużynie piłkarskiej(3x w tygodniu trening). Od 7 lat jeżdżę na basen (pływam w grupie zaawansowanej- 1x w tygodniu), a i raz w tygodniu chodzę grać w piłkę ręczną
Potrzebuję jakiś skuteczny plan na poprawę szybkości, przyspieszenia i zachowania równowagi.
Chciałbym, aby ktoś DOŚWIADCZONY (najlepiej ktoś kto się na tym zna, a nie ktoś kto tylko uprawia sport się wypowiedział
)
Zmieniony przez - Filip9 w dniu 2010-03-16 14:46:52
Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu
Krzysztof Piekarz
szepke
