mehu
Witam. Mam kilka pytan i licze , ze dostane odpowiedzi ktore mnie ukierunkuja odpowiednio ;]
cwicze niecale 2,5 roku na osiedlowej silowni 3 razy w tygoniu , brak diety no i w sumie poza kreatynka i hmb nic nigdy nie bralem.
cwicze 2 partie na kazdym treningu
pn(klatka,triceps) sr(barki,biceps) pt(plecy,nogi)
wszystkie cwiczenia sa na wolnych ciezarach , cwicze progresja 12/12/12/12 ze zwiekszaniem ciezaru zeby nie sokonczyc czwartej serii 12 powtorzeniami.
nie widze zadnych efektow sczegolnie w sile od jakiegos czasu... jakis czas temu mialem okazyjnie do kupienia Winstrol Depot Zambon 5 opakowan po 3 ampolki oraz 1 opakowanie tego samego winka ale juz od nowego producenta Desma( sprawdzalem czy sie odklada odpowniednio itd , wszystko wyglada smacznie ) daje to lacznie 18 zatrzykow. Chcial bym sie dowiedziec ile musial bym jeszcze dokupic zeby zaczac 1 kuracje.
cwicze niecale 2,5 roku na osiedlowej silowni 3 razy w tygoniu , brak diety no i w sumie poza kreatynka i hmb nic nigdy nie bralem.
cwicze 2 partie na kazdym treningu
pn(klatka,triceps) sr(barki,biceps) pt(plecy,nogi)
wszystkie cwiczenia sa na wolnych ciezarach , cwicze progresja 12/12/12/12 ze zwiekszaniem ciezaru zeby nie sokonczyc czwartej serii 12 powtorzeniami.
nie widze zadnych efektow sczegolnie w sile od jakiegos czasu... jakis czas temu mialem okazyjnie do kupienia Winstrol Depot Zambon 5 opakowan po 3 ampolki oraz 1 opakowanie tego samego winka ale juz od nowego producenta Desma( sprawdzalem czy sie odklada odpowniednio itd , wszystko wyglada smacznie ) daje to lacznie 18 zatrzykow. Chcial bym sie dowiedziec ile musial bym jeszcze dokupic zeby zaczac 1 kuracje.
Krzysztof Piekarz
Aras84
