Papierosy a odchudzanie

Witam,

nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie, dlatego zakładam ten temat.
Stosuję dietę , aeroby i trening siłowy . Z suplementów witaminy i białko na ostatni posiłek .
Od jakiegoś czasu zauważyłem , że waga stoi w miejscu ( od pół roku) , wcześniej systematycznie spadała w dół . Zbiega się to w czasie z powrotem do nałogu palenia papierosów. Proszę o informację czy ten nałóg może być przyczyną tej sytuacji.

Sam jestem ciekaw jak palenie wpływa na efekty odchudzania/ przybierania na masie. Może ktoś w miarę obszernie coś na ten temat napisać?

pobudza hormony tarczycy,
w małych ilościach usprawnia pracę układu pokarmowego, w dużych spowalnia/upośledza wchłanianie witamin etc.
to tak w skrócie, jak mi się granie znudzi zedytuję i napiszę więcej.

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-19 21:11:53

Czekam z niecierpliwością na więcej info. :)

Jak pisałem - nikotyna w małych dawkach przyśpiesza perystaltykę jelit, przyśpiesza wydzielanie soków trawiennych, w większych spowalnia opróżnianie żołądka, co ma przede wszystkim wpływ na apetyt.
Druga sprawa, to zaburzenie wchłaniania, przede wszystkim witaminy C, A, B6 wapnia.


Tak już bardziej na hardkorze :
nikotyna -> Angiotensyna II -> Kortykosterydy
-zmniejszone zużycie glukozy, zwiększona glukoneogeneza, hiperglikemia
-zmniejszona synteza białek/zwiększony rozpad.


Jak ktoś rzuca, może spróbować tabletek z Cytyzyną podobny mechanizm działania do nikotyny.

Pozdrawiam!




pzdr/

ZMA podobno jest wskazane przy paleniu

dobrze mowie koniu ?? :D

Każdy suplement jest jak sama nazwa wskazuje UZUPEŁNIENIEM diety o składnik, którego w diecie (lub organizmie) brakuje. Więc ZMA jest wskazane u tych osób, które mają niedobory magnezu i cynku.
Nie każdy kto pali papierosy ma tak niski poziom magnezu by suplementować się ZMA.
To już picie kawy w o wiele większym stopniu obniża poziom magnezu w organizmie.