Jakie białko wybrać? Początkowy.

Witam wszystkich bardo serdecznie.

Mam problem otóż :

Zacząłem trening na siłowni jakieś 1.5 miesiąca temu.
Trenuje 3x w tygodniu w każdym dniu inna partia mięśni.

słyszałem, że dzięki białku mogę zwiększyć efekty mojego treningu.
Piję tylko wode niegazowaną , jem dużo mięsa warzyw.

Więc moje pytania :

Jakie białko wybrać ? najlepiej link do białka.
Jak spalić zbędny tłuszcz na brzuchu?

proszę o pomoc i dziękuję za odpowiedzi :)

szukaj wszystko było, najlepsze biało na poczatek to wpc, polecam vitafita.

Białko jest jedynie uzupełnieniem diety, której Ty nie masz.

Póki co odwiedź dział odżywianie, a nas dopiero wówczas, gdy będziesz ją miał.

VitaFit

( A więc nie tylko ja zauważyłem pimpera. )