Jak Trenowac??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 221

Witam mam takie pytanie jak trenowac czy pierwszo przez 3 tyg. cwiczyc wszystko po koleji czy sobie zrobic rozpiske i np Poniedzialek-Biceps i triceps
Sroda-plecy i nogi
Piatek- klata i MIĘŚNI NARAMIENNYCh

to 1 czy 2?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Pzdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening ogolnorozwojowy dla dziewczyny

Następny temat

Trening raz w tygodniu. Rzeźba.

Polecane artykuły

Jak Trenowac??

Trening dla początkujących

trening ogolnorozwojowy dla dziewczyny

Trening raz w tygodniu. Rzeźba.

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Co robić, a czego unikać po treningu?