2.WAGA:98
3.WZROST:177
4.WYMIARY:
BICEPS:44
KLATA:120
UDO:68
TALIA:92
5.STAZ NA SILOWNI:4 lata
6.DIETA - Rozlozona na 6 posilkow dziennie
BIALKO:2g/kg ciala
WEGLOWDANY:4g/kg
TLUSZCZ:1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3cykle:
I. metka EAP 100tab
II. 150tab. stanoxu + 20 ml propa
III. 150 metki z jelfy + 10 ml propa
9.CEL CYKLU: siła, lepsza definicja mięśnia
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy
11.POZIOM BF% 20%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
13.STAN ZDROWIA:b.dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:do porostu
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 165kg
martwy ciag : 185kg
przysiad: tego ćwiczenia nie robie
Witam jak rozpisac cykl z 10ml deci Atomiclab + 200 tab stanoxu lub zamiast stanoxu ile i jakie najlepsze winko w strzalach ? co na odblok i czy dece mozna pobierac igla 0.9 i czym wbijac 0.7 ?
dzieki za pomoc, pozdrawiam
czasem siłka, czasem spóóód )