sharQ_
Siema panowie ;) Mam pytanie co do treningu piramidalnego.
Czy te serie piramidalne mozna stosowac przy kazdej partii miesni??
chodzi mi o zwiekszanie ciezaru tak jak np;
klata :
1seria-50kg
2seria-60kg
3seria-70kg
To czy moge tak stosowac przy barkach , bicepsach , tricepsach itd????
Za szybkie odp dziekuje i pozdrawiam ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70
Wzrost: 177
Cel treningowy: masa miesniowa
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Czy te serie piramidalne mozna stosowac przy kazdej partii miesni??
chodzi mi o zwiekszanie ciezaru tak jak np;
klata :
1seria-50kg
2seria-60kg
3seria-70kg
To czy moge tak stosowac przy barkach , bicepsach , tricepsach itd????
Za szybkie odp dziekuje i pozdrawiam ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70
Wzrost: 177
Cel treningowy: masa miesniowa
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Robię to co kocham, to nikomu nie szkodzi
Robię to no bo to lubię i wiem że wiesz o co mi chodzi
Robię to no bo chcę to robić a wiem że to mi wychodzi
Chcę i robię, cała reszta mnie nie obchodzi! ---->Siłownia!
Krzysztof Piekarz
wartbert
_Qanto
