Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Oliwa jest najlepszym zrodlem jednonienasyconych. Zwieksz jej ilosc w diecie i bedzie to lepiej wygladalo.
...
Napisał(a)
Ok, a z czym najlepiej jeść oliwe ? Do czego ją dodawać ?
A czy stosunek 28:53:13 może być?
Czy musze wielonasycone jakoś dodać ? W czym jest ich najwięcej ?
Aha i mam takie pytanie, po dodaniu 10g oliwy do pierwszego i drugiego posiłki mam więcej tłuszczy niż białek, w niczym to nie przeszkadza ?
A no i czy da się oliwe jakoś spożyć w szkole, czy lepiej może do posiłku potreningowego ?
Zmieniony przez - Harake w dniu 2010-03-28 19:49:33
A czy stosunek 28:53:13 może być?
Czy musze wielonasycone jakoś dodać ? W czym jest ich najwięcej ?
Aha i mam takie pytanie, po dodaniu 10g oliwy do pierwszego i drugiego posiłki mam więcej tłuszczy niż białek, w niczym to nie przeszkadza ?
A no i czy da się oliwe jakoś spożyć w szkole, czy lepiej może do posiłku potreningowego ?
Zmieniony przez - Harake w dniu 2010-03-28 19:49:33
Bóg dał Ci ciało, teraz buduj z niego zbroję !
...
Napisał(a)
do warzyw do mięsa do kaszy ryżu itp.
orzechy włoskie olej lniany
w niczym nie przeszkadza
w po treningowym unikamy
orzechy włoskie olej lniany
w niczym nie przeszkadza
w po treningowym unikamy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ale stosunek 28:53:13 moze być czy starać się wyrównać do mniej więcej 1:2:1 ?
Bóg dał Ci ciało, teraz buduj z niego zbroję !
...
Napisał(a)
staraj się o 1:2:1 lub 1:1;1 jak parę g bedzie w tą czy w tą nic sie nie stanie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
25:47:24 i 26:47:25 może być :D ?
Bóg dał Ci ciało, teraz buduj z niego zbroję !
...
Napisał(a)
tak jest
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły