metodajp
Ostatnio Ciaglem cos takiego
1-6 meta
1-10 deka
1-12 enan
7-13 wins
odblok hcg + combo
Teraz mysle o czyms Takim...?
1-6 meta 25mg
1-12 prolka (1-6 200mg e4d 6-12 200mg e3d)
12-13 HCG 2 x 2500IU e3d
13-20 prop 75mg ed
14-20 wins 30mg ed
2 ostatnie tyg propa zejście do 50mg ed dalej do 25mg ed
Wiek : 25
Waga : 120
Wzrost : 195
Obwód klatki : 129
Obwód ramienia : 45
Obwód talii : 90
Obwód uda : 69
Obwód łydki : 45
Staż na siłowni : 3-4lt
Ilość spożywanego białka : 3 na kg
Ilość spożywanych węglowodanów : 4na kg
Ilość spożywanych tłuszczów : 0,5-1 na kg
Opis przebytych cykli sterydowych :
Trening :
Cel cyklu :
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok
Poziom BF% :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Ch
Stan zdrowia : zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii :
Wyciskanie leżąc (MAX) : zawsze
Martwy ciąg (MAX) : bedzie
Przysiad (MAX) : malo
TAK
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
