Dylemat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68

Siemka.Mam pewien dylemat,gdyż chciałbym zacząć trenować a za zbyt nie posiadam sprzętu:D i stąd nasuwa się moje pytanie czy warto robić ćwiczenia typu pompki,brzuszki,przysiady itp, i czy da to jakieś rezultaty.

Z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szepke

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1859 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31643

Tak, możesz też sobie nasypać piasku do baniaków od wody i zastępować nimi hantla, ładować kamienie do plecaka itd.

https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie sprobujesz nie przekonasz sie - jak mowia Ruscy:)

Pewnie ze da. Treningi z masa wlasnego ciala wcae nie sa lekkie. Daja doskonale rezultaty jesli chodzi o sile i muskulature - spojrz na gimnastykow i powiedz czy nie marzysz o takiej sylwetce i muskulach? A caly ich trening opiera sie na cwiczeniach z masa wlasnego ciala.

Do roboty kolego i powodzenia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat