Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
902
Witam.
Otóż kilka dni temu skończyłem swój pierwszy cykl na kreatynie, efekty-dość marne ale to wina diety a raczej jej braku.
Dlatego teraz po tygodniu odpoczynku od treningów wracam z dobrze ułożona dieta, kupionymi suplementami etc.
Niby wszystko ok ale pozostaje pewien problem do rozwiązania-zostało mi ok. 200g kreatyny i głupio było by to zmarnować.
Dlatego moje pytanie brzmi-czy mogę zacząć drugi cykl na kreatynie teraz-tydzień po ostatnim czy czekać jeszcze kilka miesięcy ale czy wtedy kreatyna nie utraci swoich wartości?
Szacuny
0
Napisanych postów
370
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8609
Zamknij tą kreatynę i odstaw w suche miejsce a nic się jej nie stanie :).
Co do kolejnego cyklu j/w. Przez ten okres dopasuj dietę do siebie, aby w kolejnym cyklu wycisnąć z kreatyny co się da :)