dzimador
Witam chciałbym dostać fachowej porady na temat treningów na rzeźbę klatki oraz podnoszenie wiekszej liczby kilogramów
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 80
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba klatki oraz podnoszenie wiekszej ilości kilogramów
Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full dostęp
Dieta: białkowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 80
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba klatki oraz podnoszenie wiekszej ilości kilogramów
Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full dostęp
Dieta: białkowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
