Gainer/Bulk do uzupełnienia diety

Witam :)
Zastanawiam się ostatnio na gainerem/bulkiem do uzupełnienia mojej diety :)
Miche i wszystkie posiłki są trzymane ale mam problem ze śniadaniem :)
Nie jestem w stanie go zjeść :)
Jedynie coś na szybko(kanapka, serek homogenizowany itd)
Chciałbym użyć jakiegoś gainera/bulka do zamiennika posiłku :)
Czytałem wiele tematów na temat opinii ale nie mogę się zdecydować

Który byście polecili z niżej wymienionych?-chodzi o skład :)
Mutant Mass
Mass XXL
MHP UYM
EXTRA MASS -Sports One
Hard Mass

A zapomniał bym ;)
Wiek 15
Staż 4 miesiące

EDIT:Dodam też że jestem bardzo aktywny(3 x MT po 1,5h czyli 4,5h tygodniowo) i po treningu mam problem bo ssawa mnie łapie masakryczna po ciężkim treningu i wtedy też bym wziął sobie gainera :)- niestety nie mam możliwości brania kuraka i ryży co bym bardzo chciał ;D

Oczywiśćie Muay Thai wypada w dni wolne od siłowni ;)


Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-19 20:29:20

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-19 20:36:57

.

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-20 10:30:31

Odświeżam :)

Gainer po treningu nadałby się bardziej jak posiłek zastępczy, lub posiłek po treningowy. Jeżeli miałbym wybierać to między Mass XXL-em lub UPM.

Najbardziej zastanawiam sie nad UYM, Mutant Massem i Massem XXL

A nie można by go pić wtedy kiedy mam brak w diecie?(śniadanie)
Po przed treningiem idzie Kurak z ryżem i po treningu tez kurak ż ryżem :) więc jak bym wypił jeszcze gainera to nie będzię to marnowanie białka ? bo większość sie może nie wchłonie ?

Odświeżam

ja bym wybral mutant mass:) a na śniadanie możesz go smiało walic:)

zależy ile czego potrzebujesz
jak bardziej węgli to bierz mutanta
jak chcesz też więcej białka to UYM

Dzięki Chłopaki :)
Sogi rozdane
Jak na razie wybiorę Mutanta :)