Pomoc w dawkowaniu.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 752

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KoliF

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 826 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203174

Witam
1x Universal Animal Pak - 44 sasz
1x Gaspari Nutrition SuperPump250
2x MAN Clout
1x Olimp Taurine Mega Caps 300 kaps.
1x Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
1x MHP Glutamine-SR - 1000 g
1xRECOVER PRO 1000g BCAA
1/2 Body octan jak się skończy to superpump

No więc tak myślę jeść to tak :

DT:
Rano: Animal Pak, Clout, Glutamina 5g, kreatyny 5g, tauryna
Przed Trenigiem: Superpump/bodyoctan,BCAA,
Po Treningu: Clout, BCAA, Glutamina 5g Tauryna.
Przed snem : Glutamina 5g

DNT:
Rano: Animal Pak, Clout, Glutamina 5g, kreatyny 5g, tauryn
W ciagu dnia około 8h od sniadania: Clout glutamina 5g tauryna
Przed snem: Glutamina 5g

Co o tym myślicie ?
I czy po treningu mogę BCAA z Glutamina w jednym szejkerze mieszać ?? bo jak nie to musiał bym z 3 szejkerami chodzi...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507

Glutaminę przed snem bym sobie darował i dał większą po treningu, co do pytania o mieszanie możesz śmiało mieszać suplementy razem. A jak tam sprawa diety?? Nie jest źle ale spokojnie na tych środkach mógłbyś zrobić z 2 dobre cykle.

...