Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
39
Witam.
Jestem po redukcji 40 kg fatu. Od jakiś 4-5 miesięcy robie trening siłowy. Chciałbym abyście doradzili jaki trening na siłowni najlepiej komponuje się z treningami koszykówki? Diete mam dobrze ułozona.
Z góry dzięki i pozdro
Staż; 24 miesiace
Waga; 100
Wzrost; 183
Zmieniony przez - kijorek w dniu 2010-03-20 18:12:00
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Chciałbym abyście doradzili jaki trening na siłowni najlepiej komponuje się z treningami koszykówki?
Zle sformuloales pytanie.
Chcesz trening ustawic po koszykowke-by miec lepsza kondycje czy cos?
Czy poprostu chcesz zwykly trening-ktory ma niemec nic wspolnego z innym sportem?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
39
Prowadząc redukcje robiłem FBW wiec raczej na wzmocnienie kondycji i siły to nie jest :) Zastanawialem sie nad treningiem 5x5. Napisalem na forum po to aby ktoś obczajony dobrze doradził.