Z Górey Dziekuje ;)
...
Napisał(a)
witam ostatnio zapisalem sie na boks bylem juz na 2 tren. i chce wiedziec czy wszystko idzie tak jak trzeba. co najpeir pownio byc trenr pownien uczyc techniki czy jak ??
Z Górey Dziekuje ;)
Z Górey Dziekuje ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zalezy od sekcji i trenra, ale najczesciej zaczyna sie od postawy, chodzenia, potem wlacza sie proste, nastepnie reszte.
ale pamietaj, ze co sekcja to inne sposoby nauczania
ale pamietaj, ze co sekcja to inne sposoby nauczania
...
Napisał(a)
najpierw proste akcje techniczne,potem dojdą sparingi ale na początku w wersji okrojonej np tylko ręka lewa,tylko prawa itp.
...
Napisał(a)
pierwsze 2 tygodnie jakies kroki, potem dojda ci proste itp, potem bedziesz mial moze tarcze, potem juz cala reszta treningu, a potem... sparingi:)
...
Napisał(a)
u mnie tak nie bylo, od razu najpierw rozgrzewka pozniej wytrzymalosc i dynamika z sesjami na worku + brzuszki po pol minuty na zmiane ,
pozniej czesc techniczna zbicie lewego prostego w parach i prawy ,
albo inne proste techniki
na koncu wytrzymalosc brzuszki do zmeczenia - wychodzisz mokry z takich zajec - przynajmniej ze mnie sie lalo
pozniej czesc techniczna zbicie lewego prostego w parach i prawy ,
albo inne proste techniki
na koncu wytrzymalosc brzuszki do zmeczenia - wychodzisz mokry z takich zajec - przynajmniej ze mnie sie lalo
...
Napisał(a)
Większość trenerów ma swoje indywidualne podejście do co metodyki prowadzenia treningów.
Jeden może "rzucić" Cię na worek aby zobaczyć jak się ruszasz i obadać Twoją koordynację, inny zacznie tak jak ktoś wyżej sugerował czyli chodzenie/praca nóg, a jeszcze inny zacznie od podstawowych ciosów.
Jedno jest pewne na sparing raczej nie powinno się kierować początkującego adepta, choć byłem i w takich sekcjach gdzie na "dzień dobry" był właśnie sparing aby trener zobaczył "co potrafisz".
Jeden może "rzucić" Cię na worek aby zobaczyć jak się ruszasz i obadać Twoją koordynację, inny zacznie tak jak ktoś wyżej sugerował czyli chodzenie/praca nóg, a jeszcze inny zacznie od podstawowych ciosów.
Jedno jest pewne na sparing raczej nie powinno się kierować początkującego adepta, choć byłem i w takich sekcjach gdzie na "dzień dobry" był właśnie sparing aby trener zobaczył "co potrafisz".
Na sportowo.. Tygodniami..
Polecane artykuły