dave12345
Witam!!!
Proszę pomóżcie...Chciałbym zrzucić brzuch, oraz tłuszcz od pasa w dól.
Jaką mam zastosować dietę, nie mam do tego głowy więc nie daję przykładowej
Będę Bardzo wdzięczny za porady:) POZDRAWIAM!!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 98
Wzrost: 183
Obwód klatki: 103
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 108
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf... wtorek,środa,piątek
Odżywianie: jem co lubię
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: środa,piątek - profesjonalna siłownia
wtorek- piłka nożna, siatkówka(wf)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: termo speed, kreatyna
Stosowane wcześniej diety: nie
Proszę pomóżcie...Chciałbym zrzucić brzuch, oraz tłuszcz od pasa w dól.
Jaką mam zastosować dietę, nie mam do tego głowy więc nie daję przykładowej Będę Bardzo wdzięczny za porady:) POZDRAWIAM!!! Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 98
Wzrost: 183
Obwód klatki: 103
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 108
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf... wtorek,środa,piątek
Odżywianie: jem co lubię
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: środa,piątek - profesjonalna siłownia
wtorek- piłka nożna, siatkówka(wf)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: termo speed, kreatyna
Stosowane wcześniej diety: nie
Krzysztof Piekarz
