a przy takim zatłuszczeniu nie będzie tego widać, dlatego każdy Ci radzi redukcję
...
Napisał(a)
ale nie rozumiesz podstawowej rzeczy - suchej masy na cyklu zrobisz co najwyżej kilka kg
a przy takim zatłuszczeniu nie będzie tego widać, dlatego każdy Ci radzi redukcję
a przy takim zatłuszczeniu nie będzie tego widać, dlatego każdy Ci radzi redukcję
...
Napisał(a)
Celem cyklu jest lekkie zrzucenie sadełka i nabranie suchej masy plus bardzo wazna jest siła.
Wolalbym jednak o pomoc w rozpisaniu cyklu ktory pomoze mi w osiagnieciu moich celow :P
Wolalbym jednak o pomoc w rozpisaniu cyklu ktory pomoze mi w osiagnieciu moich celow :P
SHUT THE f*** UP AND TRAIN !
...
Napisał(a)
tak rozumiem :) ale chodzi o to zeby mnie nie ulalo bardzo ( suchy miesien) i tak jak napisałem bardzo wazna jest dla mnei siła:) na redukcje mam jeszcze czas :P a wcale az tak zle nie jest i w tym roku nie planuje redukcji :)
SHUT THE f*** UP AND TRAIN !
...
Napisał(a)
moze inaczej ... ni emusi to byc sucha masa w sensie ze mnie potnie :P chodzi bardziej o mase jako mase ( wzrost obwodow) wybralem takie srodki gdyz chce zwiekszyc sile jednoczesnie nie chcialbym spuchnac jak balon.
Zmieniony przez - czornaldo w dniu 2010-03-23 01:13:07
Zmieniony przez - czornaldo w dniu 2010-03-23 01:13:07
SHUT THE f*** UP AND TRAIN !
...
Napisał(a)
46 w łapce i 135 na klate ...
Chcesz sily i sie ubic poleć samo wino ! jak dodasz propka skocza ci na bank kilogramy jak bedziesz mial 110 przy takim wzroscie bedziesz sie szybciej toczyl niz chodzil .
Chcesz sily i sie ubic poleć samo wino ! jak dodasz propka skocza ci na bank kilogramy jak bedziesz mial 110 przy takim wzroscie bedziesz sie szybciej toczyl niz chodzil .
...
Napisał(a)
Rubix nie wiem co ma obwod ramienia do wycisku wiec zostawie do bez komentarza jak rowniez pomysl cyklu na samym winie ....
Pewnie jakbym czesciej odwiedzal ten dzial moje rekordy bylyby neico lepsze ale napenwo nie mam z tego powoduz zadnych kompleksow:)
W poscie zadalem proste pytanie oczekujac prostych odpowiedzi a nawizala sie dyskusja na temat mojej redukcji itp. To jest dzial doping i zadalem pytanie odnosnie mojego cyklu podajac wszytskie niezbedne informacje co do moich celow.
Pewnie jakbym czesciej odwiedzal ten dzial moje rekordy bylyby neico lepsze ale napenwo nie mam z tego powoduz zadnych kompleksow:)
W poscie zadalem proste pytanie oczekujac prostych odpowiedzi a nawizala sie dyskusja na temat mojej redukcji itp. To jest dzial doping i zadalem pytanie odnosnie mojego cyklu podajac wszytskie niezbedne informacje co do moich celow.
SHUT THE f*** UP AND TRAIN !
Polecane artykuły