Masa :) HMB Creatyna Białko dieta:P

siema, mam problem takiego typu jestem osoba o wzroscie 194 cm waze okolo 88 kg posiadam dosc chude rece ,klatke w miare , nogi dosc dobrze zbudowane bo w szkole gralem w siate i mi zostalo, no ale poniewarz odkad wyjechalem z polski nic nie robilem wiec urusl mi brzuch , cwiczylem juz wiele razy( brzuch za kazdym razem) i zawsze byla proporcja wszystko roslo razem z brzuchem...:/ dosc mnie to irytuje a diety za bardzo nie stosuje, ostatnio znow zaczolem trening najpierw silowy zeby pozniej moc rozbudowac lepiej mase, i robie se teraz przerwe i zamierzam zaczac znow trening na mase,no i tu moje pytanie poniewaz kumpel doradzil mi na ten brzuch HMB olimpu, czy to mi pomoze, od zawsze mialem problemy z brzuchem( genetyka, ojciec pomimo tego ze pracowal fizycznie zawsze brzuszek mial a jadl miarowo i nie pil za duzo alkocholu) i czy jak hmb to odrazu dac se creatyne i bialeczko , kumpel tez mi poradzal odzywke \(http://cgi.ebay.co.uk/5KG-NUTRISPORT-WEIGHT-GAIN-GAINER-WHEY-PROTEIN-DRINK_W0QQitemZ330413509313QQcmdZViewItemQQptZUK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements?hash=item4cee2e0ac1) zamiast brac osobno creatyne i bialko, tylko tten suplement, prosze doradzcie mi odnosnie tego brzucha , poniewazrz to ogranicza mi robudowe masy bo to mnie hamuje bo nie mmoge na ten brzuch patrzec, czy HMB Olimpu + ta odzywka Nutrispotu(zawiera w sobie cratyne) czy to dobre polaczenie, i czy pomoze mi rowniez na przyborze masy, z czym mam ogrowmny problem. z gory dzx

hmb odpuść
jak sam mówisz że nie stosujesz diety to się nie dziw że masz problemy z brzuchem

nie chodzi tutaj ze jem jakies samo gowno po prostu nie stosuje diety typowej na mase, lepek z silki mi wlasnie doradzil to hmb mowi ze powinno pomoc bo sam mial podobny problem, ja nawet jak diete mialem to i tak mi to nic nie dalo, dlatego jestem tym tak podirytowany bo probowalem juz wszystkiego i nic...

hmb odpusc kolego, ułuz diete

ehh, widze ze sam profesjonal tutaj, ktos by sie mogl wreszcie madrze wypowiedziec na ten temat, i odpowiedziec konkretnie na pytania a nie "odpusc HMB" ale i tak dzex za starania