bol w dole plecow przy prostowaniu nogi

witajcie! mam taki problem: pare dni temu po rozciaganiu nog (takim szpagatowym) i robieniu mostka ze stania stalo mi sie cos,z czym nie wiem,co zrobic. otoz pelny wyprost prawej nogi powoduje przynikliwy,promieniujacy bol w dole plecow,tylko nieco wyzej od kosci ogonowej. odzywa sie tez,kiedy blebiej sie schylam,ale glownie nasila go wlasnie calkowite wyprost nogi. czy powinnam sie z tym zglosic do lekarza,czy wystarcza jakies masci dla sportowcow? no i czy wolno sie dalej rozciagac do momentu bolu,czy lepiej przestac calkowicie? czy ktos wie,co sobie moglam zrobic?
serdeczne dzieki za wszystkie uwagi.

Do lekarza, zdecydowanie.