Waga : 72 Kg
Wzrost : 188 Cm
Cel do osiągnięcia : Masa, Rzeźba
Staż : Zaczynam
Aktywność fizyczna : kilka dni w tygodniu gram w pilke nozna po 2/3h
i 2x razy w tygodniu w siatkowke po 1.5h
A więc tak chciałbym Zwiększy Obwód ramienia , wyrzezbic Bica/Trica mam 30cm obwód ... i wyrzezbic brzuch mam lekkie zarysy . Mam do dyspozycji tylko warunki domowe , 0 sprzetu .
Czekam na wasze propozycje z góry dziękuje ;)
A R A B I A N