niski92
Witam
Stosuję dietę na masę i niestety troszkę za późno wziąłem się za brzuch... Reszta nie jest zalana tylko brzuch jest moim problemem
1) Czy jest sens redukcji brzucha podczas masowania?
2) Jest jakiś sposób na spalanie brzucha jednocześnie masując?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 103
Wzrost : 201
Obwód klatki : 118
Obwód ramienia : 37.5
Obwód talii : 96
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem
Aktywność w ciągu dnia : Trening 3* w tyg + wt czw sob brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak
Odżywianie : 5 posiłków dieta 2g
Cel : redukcja brzucha
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej :
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : vit OLimpu, L Karnityna (bez wiedzy...)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : średnio ;]
Stosuję dietę na masę i niestety troszkę za późno wziąłem się za brzuch... Reszta nie jest zalana tylko brzuch jest moim problemem
1) Czy jest sens redukcji brzucha podczas masowania?
2) Jest jakiś sposób na spalanie brzucha jednocześnie masując?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 103
Wzrost : 201
Obwód klatki : 118
Obwód ramienia : 37.5
Obwód talii : 96
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem
Aktywność w ciągu dnia : Trening 3* w tyg + wt czw sob brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak
Odżywianie : 5 posiłków dieta 2g
Cel : redukcja brzucha
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej :
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : vit OLimpu, L Karnityna (bez wiedzy...)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : średnio ;]
Krzysztof Piekarz
anubis84
